موارد مهم
- هدف سرگرم کننده ای برای ورزش فراهم می کند.
- بستگی به شناخت و حفظ فرم خوب شما دارد.
- حتی به تابلوهای امتیازات توجه نکنید.
ورزش کردن با هسته بدن کمترین سرگرمی است که می توانید انجام دهید، اما Ste alth Body Fitness قول می دهد که Core Trainer آن را سرگرم کننده کند. من مطمئن نیستم که موافق باشم، اما قطعا موثر است.
Ste alth یک قطعه بزرگ و زرد روشن از تجهیزات ورزشی است که دارای سه قسمت است: سکویی برای شما که می توانید در هنگام تخته زدن دستان خود را روی آن قرار دهید. توپی که به شما اجازه می دهد برای کار کردن با گروه های عضلانی بیشتری حرکت کنید. و تلفن شما، که در یک سینی قرار می گیرد و بازی ها را از طریق یک برنامه رایگان نمایش می دهد که به طور فرضی فرآیند خرد کردن را با راهنمایی شما در تمرینات بدون اینکه حتی بدانید در حال ورزش هستید، افزایش می دهد.
ایده The Ste alth مبنی بر داشتن چیزی برای تمرکز بر روی منحرف کردن حواس از کل بدنم که احساس می کند آتش گرفته است، یا حداقل راهنمایی های زیرکانه ای برای تمرین من ارائه دهد، ایده خوبی است. من آن را امتحان کردم تا ببینم چقدر خوب کار می کند. و من از آن متنفرم. بنابراین، بله، عالی کار می کند.
من نیز اثرات آن را پس از کوتاه ترین جلسات احساس کرده ام، و بازی ها به اندازه کافی خوب هستند که من را به بازی ادامه دهند…
پلانک را تکان دهید
پلانکینگ یکی از آن تمرین‌هایی است که ساده‌تر از آنچه هست به نظر می‌رسد. حتی لازم نیست حرکت کنید؛ شما فقط آنجا دراز کشیدید و خود را بالای زمین نگه داشتید. اما اگر آن را به درستی انجام دهید، نه تنها یک تمرین خوب است که بیشتر عضلات شما را کار می‌کند، بلکه لازم نیست آن را طولانی انجام دهید تا مقداری ارزش داشته باشید.
Ste alth ویدیوهای مناسبی را ارائه می دهد که فرم مناسب این تمرین را به شما نشان می دهد. اما وقتی در آنجا هستید و سعی می‌کنید یکی را انجام دهید، ممکن است سخت باشد که بدانید آن را درست انجام می‌دهید. اگر مثل من اخیراً مدت طولانی بدون ورزش بودید، در هر صورت به دردتان می خورد.
هنگامی که بر پلانک مسلط شدید و هر بار می توانید آن را برای چند دقیقه نگه دارید، می توانید از مزایای اصلی دیگر پیشنهادات Ste alth استفاده کنید. می‌توانید هنگام ورزش، تلفن خود را در سینی بزرگی که زیر صورتتان قرار دارد، قرار دهید و از برنامه این شرکت برای انجام بازی‌هایی استفاده کنید که باعث می‌شود شما با عضلات بیشتری کار کنید.
سینی T شکل در هر بخش تقریباً 7 در 4 اینچ است و باید اکثر تلفن‌ها را هم در جهت عمودی و هم در جهت افقی نگه دارد. و پدهای کوچک دستگیره دستگاه من را محکم در جای خود نگه می‌داشتند، حتی زمانی که تعادل ضعیفم باعث شد به زمین بیفتم. و من اغلب انجام دادم، اما این ارتباطی ندارد.
اما بازی ها چطور هستند؟
بازی های Ste alth باید دو چیز را انجام دهند. در کنار ارائه ورزش خوب، آنها همچنین باید به اندازه کافی سرگرم کننده باشند که بخواهند بازی کنند. آنها اکثراً موفق می شوند، اگرچه در قلبشان عناوین متوسطی برای موبایل هستند.
نسخه رایگان برنامه شامل چهار بازی است. با 25 دلار در سال، به اشتراک ممتاز که شامل 15 بازی، یک بازی جدید منتشر شده در هر ماه و دسترسی به بازی‌های منتشر شده قبلی است، دسترسی خواهید داشت. من نیازی به اشتراک ممتاز احساس نکردم.
ماجراجویی کهکشانی به شما کمک می کند تا سیارات را مانند ستاره مرگ عرق کرده منفجر کنید و موقعیت خود را حفظ کنید. Speed Gliding از شما می‌خواهد هنگام هدایت یک گلایدر آویزان تعادل داشته باشید و روی درختان پرواز نکنید. Color Chase یک بازی رانندگی است که در آن توپ را بر اساس رنگی که دارد از دروازه ها عبور می دهید. در نهایت، در Space Escape، یک ربات جهنده را به سمت یک سری از پلتفرم‌ها هدایت می‌کنید.
اگر فقط اینها را به تنهایی بازی می کردید، توجه شما را برای مدت طولانی جلب نمی کردند. اما برای دقایق اندک، شما باید یک تخته را در دست بگیرید، آنها به اندازه کافی خوب هستند. و احتمالاً بیش از حد مشغول کار کردن هسته خود یا هر چیز دیگری خواهید بود که خسته شوید.
این برنامه همچنین دارای تابلوهای امتیازات برای هر عنوان است. اما اینها تقریباً کاملاً بیهوده هستند به دلیل اصلی این که تلفن شما نمی داند که آیا در سینی است یا نه، بنابراین ممکن است افراد به تنهایی آنها را پخش کنند. این بدان معنا نیست که نگه داشتن یک پلانک به مدت 45 دقیقه غیرممکن است (رکوردهای جهانی چندین ساعت هستند)، اما احتمالاً تماشای نحوه پیشرفت شما مفیدتر از مقایسه عملکرد خود با افرادی است که ممکن است نتایج نادرست ارائه دهند.
فرم، نه سبک
Ste alth به راحتی زیر تخت یا در کمد جا می شود، که خوب است زیرا شیک ترین چیزی نیست که در آپارتمان خود خواهید داشت. اما استفاده از آن راحت است، مخصوصاً با پدهای مخصوص بازوهای شما. و از انواع مختلفی از چنگال ها پشتیبانی می کند، چه ترجیح می دهید کف دست خود را صاف بگذارید، مشت بزنید یا به سکو بچسبید که انگار از افتادن می ترسید (که من اینطور نیستم؛ برایم مهم نیست که چه شنیده اید. یا تصور کرد).
من نیز اثرات آن را پس از کوتاه‌ترین جلسات احساس کرده‌ام، و بازی‌ها به اندازه‌ای خوب هستند که من را فقط برای این اهداف و اینها بازی کنم. به طور کلی یک گزینه تمرینی راحت و سریع با یک قلاب به اندازه کافی خوب است، و اگرچه هنوز نمی تواند ورزش را سرگرم کننده کند، حداقل آن را متفاوت می کند.
