چه باید بدانیم
- برای مشاهده میزان استفاده از برنامه: برنامه تنظیمات iPad را باز کنید، روی Screen Time ضربه بزنید و سپس برای تجزیه و تحلیل روی نام iPad خود ضربه بزنید.
- برای محدود کردن استفاده از برنامه: به صفحه Screen Time بروید، روی نوار لغزنده Downtime ضربه بزنید و سپس محدوده زمانی را که می خواهید تنظیم کنید..
- برای تنظیم محدودیت زمانی برای کل دسته برنامه‌ها: به صفحه Screen Time بروید و روی App Limits > ضربه بزنید. افزودن حد.
این مقاله نحوه بررسی سابقه استفاده از برنامه iPad خود را توضیح می دهد. دستورالعمل‌ها برای iPadهای دارای iOS 12 یا جدیدتر اعمال می‌شود.
چگونه ببینیم از کدام برنامه ها در iPad استفاده کرده اید
با تعداد برنامه هایی که ممکن است در iPad خود داشته باشید، پیگیری اینکه از کدام یک استفاده می کنید دشوار است. با این حال، ایده خوبی است که بررسی کنید، به خصوص تا بتوانید دریابید که برای آزاد کردن مقداری فضای گرانبها در iPad خود، کدام یک را می‌توانید حذف کنید. والدین همچنین ممکن است بخواهند مراقب کارهای فرزندانشان باشند.
Apple به کاربران iOS راه حل آسانی ارائه کرده است که هم به آنها می گوید زمانشان به کجا می رود و هم استفاده از صفحه نمایش را تحت کنترل نگه می دارد. اسمش Screen Time است.
-
برنامه تنظیمات iPad خود را باز کنید.
Image -
Screen Time ضربه بزنید.
Image - یک نمودار میله ای با تفکیک دسته بندی برنامه هایی که امروز استفاده کرده اید و برای مدت زمان ظاهر می شود. برای تجزیه و تحلیل کامل در صفحه بعدی، روی نام iPad خود ضربه بزنید.
-
در صفحه بعدی، می‌توانید آمار روز جاری و هفت روز گذشته را با ضربه زدن روی دکمه‌های بالای صفحه دریافت کنید.
Image - پیمایش به پایین زمان دقیق باز شدن هر یک از برنامه های پر استفاده شما، تعداد دفعاتی که iPad خود را برداشته اید و کدام برنامه ها بیشترین اعلان ها را برای شما ارسال می کنند را به شما نشان می دهد. می‌توانید از همه این داده‌ها برای تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا چیزی همیشه در حال هول‌کردن است، یا اینکه کاربران دیگر بیش از حد روز را صرف یک چیز (مثلاً بازی کردن) می‌کنند، استفاده کنید.
چگونه استفاده از برنامه را در iPad محدود کنیم
Screen Time فقط به شما اطلاعات نمی دهد. همچنین به شما کنترل می دهد. به غیر از بازخوانی برنامه‌هایی که بیشترین استفاده را داشته‌اند، می‌توانید برای برخی از برنامه‌ها محدودیت‌های زمانی قرار دهید یا برخی را به‌کلی مسدود کنید.
چگونه زمان خاموشی را روشن کنیم
-
از صفحه اصلی Screen Time، روی Downtime ضربه بزنید.
Image -
روی نوار لغزنده روشن/سبز ضربه بزنید.
Image -
هنگامی که Downtime روشن است، می‌توانید روی Every Day ضربه بزنید تا یک برنامه زمانی استاندارد داشته باشید، یا می‌توانید زمان‌های متفاوتی را برای هر روز با ضربه زدن روی Customize Days انجام دهید.. برای تنظیم محدوده زمانی که می‌خواهید استفاده از برنامه را محدود کنید، روی منوهای زیر این گزینه‌ها ضربه بزنید.
Image -
هنگامی که Downtime فعال است، نمادهای برنامه های آسیب دیده در صفحه اصلی تیره تر نشان داده می شوند و نام آنها نمادهای ساعت شنی در کنار آنها خواهد بود.
Image - وقتی می‌خواهید برنامه‌ای را باز کنید که در Downtime است، پیامی ظاهر می‌شود که به شما این امکان را می‌دهد که محدودیت روزانه را نادیده بگیرید یا ظرف ۱۵ دقیقه یادآوری دریافت کنید.
نحوه تنظیم محدودیت برنامه
اگر Downtime به اندازه کافی مشخص نیست، می‌توانید محدودیت‌های زمانی را برای کل دسته‌های برنامه‌ها، مانند بازی‌ها، رسانه‌های اجتماعی، یا سرویس‌های پخش تنظیم کنید. در اینجا نحوه انجام این کار آمده است.
-
در صفحه اصلی Screen Time، روی App Limits ضربه بزنید.
Image -
Add Limit ضربه بزنید.
Image -
دسته یا دسته‌هایی را که می‌خواهید محدود کنید انتخاب کنید و روی Next ضربه بزنید.
Image -
حداکثر زمانی را در روز تنظیم کنید که می خواهید برنامه ها در دسترس باشند. روی Customize Days ضربه بزنید تا محدودیت‌های متفاوتی برای هر روز هفته تعیین کنید (مثلاً برای محدود کردن زمان بازی بچه‌ها در شب‌های مدرسه).
Image -
Add ضربه بزنید تا تایمر نهایی شود.
Image - محدودیت های برنامه بر هر برنامه از نوع مشخصی تأثیر می گذارد. یعنی تمامی بازی ها یا اپلیکیشن های سرگرمی دارای محدودیت های یکسانی خواهند بود. این گزینه به شما امکان می‌دهد برای چندین برنامه به طور همزمان محدودیت ایجاد کنید و دیگران را به حال خود رها کنید.
