Phubbing یک اصطلاح عامیانه اینترنتی است به این معنی: Phone Snubbing
Phubing روشی خسته کننده و آزاردهنده است که در آن برخی از افراد می توانند برای نگاه کردن به تلفن خود مکالمه را نادیده بگیرند یا حتی آن را قطع کنند. این تمرین نشان دادن علاقه بیشتر به هر چیزی است که در گوشی هوشمند وجود دارد تا آنچه شما یا شخص دیگری می گویید.
بسیاری از مردم در این امر مقصر هستند، اما خفگی از کجا آمده است؟ و چند راه خوب برای مبارزه با آن چیست؟
معنای فاب توضیح داده شد
نفس کردن، یا رد کردن کسی که به تلفن شما نگاه کند، پدیده جدیدی نیست.از زمانی که تلفن‌های همراه رایج شد و پیام‌های متنی به عصر جدیدی از مکالمه ساده - و حواس پرتی - منجر شد، این موضوع وجود داشته است. اما پس از تلفن‌های هوشمند، با برنامه‌ها، خدمات و اعلان‌های بی‌شمارشان، عبارت Phubbing متولد شد، که یک بار برای همیشه نشان می‌دهد که نادیده گرفتن فردی در اتاق برای تمرکز روی تلفن شما یک پدیده بسیار واقعی است.
این واژگان اینترنتی، اگرچه از نظر فنی مخفف پیامک نیست، در ابتدا در طی یک کمپین تبلیغاتی برای دیکشنری مک کواری در سال 2012 ابداع شد. طبق گزارش ها، مدیر حساب کاربری آژانس تبلیغاتی McAnn، آدریان میلز، این نئولوژیسم را مطرح کرد و متعاقباً چنین شد. در تبلیغات برای فرهنگ لغت استفاده می شود. از آن در کمپین های فیس بوک و در یک وب سایت اختصاصی استفاده شد، و یک فیلم کوتاه در سال 2014 برای مستندسازی ایجاد چرخش عبارت ایجاد شد.
نحوه استفاده از Phubing
فوب تقریباً همیشه به معنای تحقیرآمیز برای توصیف رفتار منفی که کسی که می‌شناسید در آن شرکت کرده است، استفاده می‌شود.
نمونه هایی از Phubing در حال استفاده
مثال 1: سعی می کردم با مادرم صحبت کنم، اما او در تمام مدت به طور کامل با من تنبیه می کرد. اصلا نتونستم توجهش رو جلب کنم!
مثال 2: دن آن روز به شدت به من تنبیه می کرد. دفعه بعد که بخواهد چیزی به من بگوید این کار را با او انجام خواهم داد.
همچنین می تواند در لحظه مورد استفاده قرار گیرد تا توجه را به این واقعیت جلب کند که توسط شخصی نادیده گرفته می شوید. اگر قرار بود در حین صحبت کردن به تلفن خود نگاه کنند و شروع به پیمایش کنند، ممکن است توقف کرده و به این نکته توجه کنید:
مثال 1: آیا اصلاً گوش می کنید؟ تو داری از من بیزاری می کنی.
مثال 2: من را محبت نکنید. چه چیزی در تلفن شما بسیار مهم است که باید همین الان به آن نگاه کنید؟
چگونه از خوف زدن جلوگیری کنیم
نفس نه تنها بی ادبانه نیست، بلکه می تواند به روابط شما نیز آسیب برساند. مطالعه‌ای در دانشگاه بیلور در سال 2015 نشان داد که روابط عاشقانه می‌تواند تحت تاثیر منفی تنبلی قرار گیرد و حتی می‌تواند به ایجاد افسردگی کمک کند.
فوبینگ چیزی است که تعداد کمی از افراد به طور فعال قصد دارند در آن شرکت کنند. بیشتر مردم می دانند که نگاه کردن به تلفن در وسط مکالمه، یا نادیده گرفتن شخصی هنگام صحبت کردن با پیمایش یا پاسخ دادن به پیام ها، بی ادبی است. اما خیلی ها نمی توانند کمکش کنند. این یک تیک عصبی است که می بیند وقتی نمی دانند چه بگویند، به چیزی آشنا و غیرمطمئن دست می یابند. همچنین ممکن است از روی بی حوصلگی باشد، اگرچه این بهانه کمتری برای شرکت در آن است.
یک راه خوب برای جلوگیری از ناسزاگویی به دیگران، این است که مطمئن شوید تلفن خود را در جیب خود یا دور از دسترس خود بگذارید. به این ترتیب، حتی اگر میل به برداشتن آن دارید، باید تلاشی آگاهانه برای این کار انجام دهید.
می توانید با صحبت کردن با آنها در مورد اینکه چقدر برای ارتباط رو در رو با آنها ارزش قائل هستید و اینکه ترجیح می دهید صبر کنید تا صحبت شما تمام شود و به تلفن آنها نگاه کنند، به دیگران کمک کنید تا شما را در معرض ناسزاگویی قرار ندهند. الگوبرداری راه خوبی برای انجام این کار است، زیرا اگر شما به اندازه آنها مقصر باشید، احتمالاً هیچ کس به درخواست های شما گوش نمی دهد.اما اگر با هم روی آن کار کنید، آن‌وقت شما و دوستان و خانواده‌تان می‌توانید با هم به سمت آینده‌ای بدون تنبلی پیش بروید.
