برخی از پوشندگان Fitbit اپل واچ می خرند زیرا بیشتر به دیدن اعلان ها در iPhone خود علاقه مند هستند تا به ویژگی های فعالیت Apple Watch. آنها اپل واچ را دستگاهی می‌دانند که تجربه متفاوتی را در زمینه ردیابی فعالیت‌های تمرینات، دویدن و پیاده‌روی فراهم می‌کند.
با این حال، پس از چند ماه، برنامه‌های Activity و Workout در ساعت به دو ویژگی محبوب اپل واچ تبدیل شدند. افرادی که هر روز از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند، بیشتر بر روی خوانش‌های فعالیت اپل واچ تمرکز می‌کنند تا کسانی که از Fitbit هستند. ما هر دو دستگاه را بررسی کردیم، و آنها در چندین زمینه متفاوت هستند.
یافته های کلی
- ورزش را اندازه می گیرد.
- شامل مانیتور قلب.
- کمک به تعیین اهداف.
- فعالیت را اندازه می گیرد.
- بدون مانیتور قلب.
- پیشرفت به سوی اهداف را زیر نظر دارد.
هر دو اپل واچ و فیت بیت دستگاه های مفیدی برای افرادی هستند که به سطح تناسب اندام خود علاقه مند هستند. اپل واچ دارای ویژگی های دیگری مانند پیام رسانی و اعلان ها است که Fitbit سعی نمی کند با آنها مطابقت داشته باشد. با این حال، ساعت اپل هزینه بیشتری دارد و بدون مشارکت با آیفون کار نمی کند.
Fitbit رقابت با سایر پوشندگان Fitbit را تشویق می کند. اپل واچ به کاربر آموزش می دهد تا سطح فعالیت خود را به تدریج بهبود بخشد.برای افرادی که برای مدت طولانی در مقابل صفحه کامپیوتر می نشینند، یادآورهای ایستاده اپل واچ یک افزودنی ارزشمند است که Fitbit نمی تواند با آن مطابقت کند.
ویژگی های فعالیت: ورزش با فعال بودن متفاوت است
- نیاز به تلاش اضافی برای به حساب آوردن ورزش است.
- همه مراحل را به عنوان فعالیت حساب می کند.
یکی از بزرگترین افشاگری ها برای پوشندگان Fitbit این است که تمام آن دقایق فعالی که به آنها افتخار می کنند چندان فعال نیستند. Fitbit ممکن است 80 دقیقه فعال را نشان دهد، که تقریباً طول دو پیاده روی طولانی سگ است، در حالی که اپل واچ مراحل را ثبت می کند اما فکر می کند که تنها پنج دقیقه از حرکت به عنوان ورزش واجد شرایط است. این یک تفاوت بزرگ است و نکته قابل توجه در دستیابی به اهداف بلند مدت تناسب اندام است.
اگر با سرعت معقولی آهسته راه می روید (حدود 18 یا 19 دقیقه در هر مایل)، اپل واچ آن پیاده روی های آرام را به عنوان ورزش های سنگین دسته بندی نمی کند.هر دو دستگاه حرکت را ثبت می کنند، اما به روش های مختلف. این تفاوت از نمایشگر ضربان قلب اپل واچ ناشی می شود. می‌داند که آن مایل‌ها تلاش زیادی نمی‌خواستند، در حالی که Fitbit نمی‌تواند تعیین کند که چقدر برای تمرینات پیاده‌روی انجام شده است.
اهداف و مربیگری: هر دو هدف تعیین می کنند اما فقط یک مربی
- به کاربران جدید در تعیین اهداف مربی می دهد.
- هدف گذاری می کند اما برای پیشرفت مربی نمی کند.
با اپل واچ، می توانید هر روز یک هدف کالری تعیین کنید - عددی که قصد دارید از طریق حرکت به آن برسید. با پیشرفت روز، دایره صورتی در برنامه Activity به تدریج بسته می شود.
افراد تازه وارد به اپل واچ ممکن است ۷۰۰ کالری را به عنوان هدف خود انتخاب کنند. این ممکن است برای یک فرد نسبتا فعال یک هدف معقول به نظر برسد. همانطور که مشخص است، سوزاندن 700 کالری بیشتر از آنچه تصور می‌کنید به تلاش نیاز دارد.کاربران جدید اغلب در هفته اول اهداف خود را از دست می دهند. آنها به سوزاندن بیش از 2000 کالری با فیت بیت عادت دارند، پس مطمئناً می توانند به 700 کالری برسند؟ به نظر می رسد که Fitbit کالری هایی را که به طور طبیعی می سوزانید به ترکیب اضافه می کند. وقتی بعداً به آن نگاه می‌کنید، این یک عدد اریب است و به این موضوع نگاه می‌کنید که چقدر از طریق تلاش و نه فقط نفس کشیدن سوخته‌اید.
آنچه جالب است، واکنش اپل واچ به شکست کالری سوزی است. هفته بعد، هدف کاهش کالری را به عنوان چیزی که باید امتحان کنید، پیشنهاد می کند. هنگامی که به مدت یک هفته به هدف خود می رسید، دوشنبه بعد، ساعت اپل هدف بالاتری را پیشنهاد می کند. اپل واچ به تدریج همه چیز را از هفته به هفته افزایش می دهد و آنچه را که زمانی یک هدف دست نیافتنی بود به یک امکان تبدیل می کند.
این تضاد با Fitbit است. با آن می توانید اهداف گامی را تعیین کنید و ببینید چقدر تا رسیدن به هدف خود فاصله دارید. این به شما بستگی دارد که تعیین کنید چه چیزی در مورد اهداف واقع بینانه است. اگر شروع به تعیین اهداف غیرواقعی کنید، از اینکه اپل واچ به آرامی شما را راهنمایی کند و پیشنهاداتی را در مورد آنچه که می توانید به طور قابل تصور انجام دهید، ارائه دهید، قدردانی خواهید کرد.
ویژگی اضافی: زمان ایستادن
- به کاربران یادآوری می کند که مرتباً از جای خود بلند شوند.
- بدون قابلیت ایستادن.
هرکسی که بیشتر روز را با نشستن در مقابل نمایشگر رایانه می گذراند، می تواند از یادآوری ملایم اپل واچ برای ایستادن در طول روز لذت ببرد. در ابتدا، اگر در 50 دقیقه قبل نایستاده باشید، اعلان هر ساعت مانند ساعت می آید. به زودی، به خودتان آموزش می دهید که از جای خود بلند شوید و در طول روز حرکت کنید. همین مقدار کمی حرکت می تواند باعث شود در طول روز کاری احساس سلامتی و بهره وری بیشتری داشته باشید. این قابلیتی است که Fitbit فاقد آن است.
رقابت: Fitbit رقابت را تشویق می کند
- هیچ پیام اجتماعی برای تشویق رقابت وجود ندارد.
- رقابت با همکاران و دوستان را تشویق می کند.
یک چیزی که ممکن است با اپل واچ از دست بدهید رقابت با دیگران است. با Fitbit، می توانید همکاران و دوستان خود را به مسابقاتی دعوت کنید که در آن سعی می کنید در آخر هفته یا در یک روز خاص از یکدیگر پیشی بگیرید. هیچ عنصر چالش اجتماعی در برنامه Apple Watch Activity وجود ندارد، بنابراین هیچ راهی برای رقابت با دوستان در تمرینات خود وجود ندارد. اگر به پوشیدن Fitbit عادت دارید، می‌دانید که هیچ چیز مانند یک رقابت دوستانه نمی‌تواند انگیزه شما را برای بیرون رفتن و حرکت کردن ایجاد کند.
حکم نهایی
اگر به دنبال ویژگی های ساعت هوشمند در ردیاب فعالیت هستید، اپل واچ بهترین انتخاب است. پیچیدگی اپلیکیشن فعالیت، آموزش هدف و اعلان‌های ایستاده آن را از سایر ردیاب‌ها متمایز می‌کند. با این حال، اپل واچ برای کار کردن به آیفون نیاز دارد. کاربران بدون آیفون، Fitbit را یک همراه تناسب اندام مفید می دانند.
