اگر با حفظ نظم و انضباط خود برای پایبندی به اهداف خود مشکل دارید، ممکن است یک برنامه تعیین هدف کمک کند. یکی از این برنامه‌های رایگان ردیابی هدف را برای Android یا iOS دانلود کنید تا تقریباً در هر کجا که می‌روید پاسخگو باشید و عادت‌های خود را دنبال کنید.
بهترین برای ردیابی هر چیزی که می خواهید، به هر شکلی که می خواهید: گام ها
چیزی که دوست داریم
- رابط کاملاً منعطف با چهار نوع ردیاب منحصر به فرد.
- داشبورد مفید برای دیدن همه چیز در یک نگاه.
چیزی که دوست نداریم
- برای مبتدیان کمی سخت است.
- برای Android در دسترس نیست.
- ممکن است برای کسانی که به دنبال یک برنامه ساده هستند ایده آل نباشد.
Strides یکی از قدرتمندترین و آسان‌ترین برنامه‌های تنظیمات هدف است. می‌توانید یادآوری‌ها را تنظیم کنید تا هرگز فراموش نکنید که عادت‌های روزانه را که منجر به دستاوردهای بزرگ‌تر می‌شوند، حفظ کنید. به سادگی یک هدف را انتخاب کنید (یا از یک هدف ارائه شده توسط برنامه استفاده کنید)، یک هدف را با وارد کردن یک مقدار هدف یا یک تاریخ مشخص تعیین کنید، و سپس اقدامی را که باید انجام دهید تا آن را به یک عادت تبدیل کنید، مشخص کنید.
برنامه Strides به شما امکان می دهد بر اساس روز، هفته، ماه، سال یا به طور میانگین ردیابی کنید. داده‌های شما با حساب شما همگام‌سازی می‌شوند، بنابراین همیشه آخرین آمار خود را می‌بینید، چه از وب، یک دستگاه تلفن همراه یا هر جای دیگری به آن دسترسی داشته باشید.
دانلود برای
بهترین برای ردیابی عادات خوب و بد: راه زندگی
چیزی که دوست داریم
- عادات خوب و عادات بد را دنبال کنید.
- رابط ساده و شهودی.
چیزی که دوست نداریم
- به یک برنامه ممتاز ارتقا دهید تا بیش از سه عادت را دنبال کنید.
- پیگیری عادات نامحدود ممکن است باعث شود اهداف دست نیافتنی تعیین کنید.
اگر دوست دارید به نمودارها و نمودارهای پیشرفت خود نگاه کنید، راه زندگی را دوست خواهید داشت. یک اقدام هدف را انتخاب کنید و به برنامه بگویید که آیا این اقدام برای شما خوب است یا بد.
روزانه یادآوری هایی دریافت می کنید تا کارهایی را که برای رسیدن به اهداف خود انجام داده اید یا نکرده اید وارد کنید. با گذشت زمان، داده‌های کافی برای نشان دادن زنجیره‌ها، نمودارهای میله‌ای با خطوط روند، نمودارهای دایره‌ای و انواع جزئیات جذاب دیگر وجود دارد.
دانلود برای
بهترین مربی مجازی برای ایجاد عادات خوب: Coach.me
چیزی که دوست داریم
-
ساده و آسان برای استفاده.
- یک مربی واقعی با قیمتی مقرون به صرفه استخدام کنید.
چیزی که دوست نداریم
- عدم مشارکت و فعالیت اجتماعی.
- لزوماً برای مربیان تناسب اندام ایده آل نیست.
Coach.me ادعا می کند که پیشروترین برنامه ردیابی عادت است. علاوه بر برنامه تلفن همراه رایگان خود، مربیگری شخصی و مربیگری رهبری را به عنوان بخشی از خدمات خود ارائه می دهد.
رابط کاربری نرم و زیبا برای استفاده است. به سادگی یک هدف را انتخاب کنید، پیشرفت خود را دنبال کنید، برای پایبندی به آن جوایزی کسب کنید و با درگیر شدن و پرسیدن سوال از جنبه اجتماعی بهره ببرید.اگر در نهایت عاشق آن هستید، می توانید یک مربی واقعی را با حداقل 15 دلار استخدام کنید.
دانلود برای
بهترین برای پیگیری زمانی که برای اهداف خود می گذرانید: ATracker
چیزی که دوست داریم
- شروع و توقف ردیابی وظایف با یک ضربه.
- سفارشی‌سازی عالی با تم و رنگ‌ها.
چیزی که دوست نداریم
-
تعداد کارها را در نسخه رایگان محدود می کند.
- نسخه پریمیوم برای iOS تقریبا دو برابر هزینه نسخه پریمیوم برای اندروید است.
ATracker بینش بیشتری در مورد نحوه گذراندن وقت خود ارائه می دهد. برای روتین های تکراری مانند آماده شدن در صبح، رفت و آمد، پاسخ دادن به ایمیل ها، مطالعه، تماشای تلویزیون، گذراندن وقت آنلاین و سایر کارهای معمول، می تواند به شما کمک کند همه آن را مدیریت کنید تا در کارهای اشتباه زیاده روی نکنید.
وقتی شروع به ردیابی زمان خود برای عادات روزانه خود کردید، تقسیم خوبی از آن را در نمودار دایره ای خواهید دید. همچنین می‌توانید با نگاه کردن به تفکیک هفته گذشته، ماه گذشته یا سایر محدوده‌های از پیش تعیین‌شده، تصویر بزرگ‌تری داشته باشید.
دانلود برای
بهترین برنامه برای بازی سازی زندگی شما: Habitica
چیزی که دوست داریم
- با هیولاها مبارزه کنید و به ماموریت ها بروید.
- سیستم پیشرفت و پاداش برای تکمیل اهداف.
چیزی که دوست نداریم
- برخی اشکالات.
-
اشتراک ماهانه پرهزینه.
اگر از طرفداران بازی های ویدیویی هستید و می خواهید اهدافی در دنیای واقعی تعیین کنید، ممکن است از Habitica لذت ببرید. این یک برنامه هدف گذاری است که به دنبال بازی سازی زندگی شماست. جوایز و مجازات های درون بازی را به عنوان نوعی انگیزه همراه با یک شبکه اجتماعی برای الهام گرفتن و حمایت ارائه می دهد.
هنگامی که وظایف را بررسی می کنید، آواتار خود را ارتقا می دهید و چیزهایی مانند زره جنگی، حیوانات خانگی، مهارت های جادویی و غیره به دست می آورید. سپس، با هیولاها با دیگر هابیتیکن ها نبرد کنید و از طلایی که به دست می آورید برای خرید جوایز بیشتر استفاده کنید، مانند تماشای یک قسمت از برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود.
دانلود برای
منعطف ترین برنامه تنظیم هدف: Toodledo
چیزی که دوست داریم
- انواع ویژگی های سازمانی.
- آلارمهای بازشوی صوتی.
- همگام‌سازی بین دستگاه‌ها.
- ویجت‌های قابل تنظیم.
چیزی که دوست نداریم
برخی از ویژگی‌ها ظاهراً در نسخه Android به درستی کار نمی‌کنند.
Toodledo یک برنامه با انعطاف پذیری است. این فهرست کارها، توانایی نوشتن یادداشت های طولانی، ایجاد لیست های سفارشی، ایجاد خطوط کلی ساختار یافته، ردیابی عادات شما و موارد دیگر را ارائه می دهد. می توانید با دوستان، خانواده و همکاران همکاری کنید. همچنین می‌توانید همه چیز را در ابر همگام‌سازی کنید.
این برنامه انواع مختلفی از گزینه‌های سازمانی مانند پوشه‌ها، برچسب‌ها، فهرست داغ و فیلترهای جستجو را ارائه می‌دهد. همچنین می‌توانید همه زنگ‌ها و سوت‌ها را نادیده بگیرید و همه چیز را ساده نگه دارید.
دانلود برای
بهترین برنامه ساده‌سازی هدف: Lifetick
چیزی که دوست داریم
- Journaling.
- نمودار پیشرفت.
- نرم افزار بصری.
چیزی که دوست نداریم
بدون برنامه تلفن همراه.
Lifetick یک فرآیند بصری را نوید می دهد که تعیین اهداف را ساده می کند. ارزش های اصلی خود را در زندگی ایجاد کنید، سپس با استفاده از S. M. A. R. T به اهداف خود برسید. روش. شما می توانید در یک مجله بنویسید، جنبه های مختلف زندگی خود را ردیابی کنید، پیشرفت خود را ترسیم کنید، و موارد دیگر.
برخلاف سایر ورودی های این لیست، Lifetick برنامه های تلفن همراه ندارد. این فقط از طریق یک مرورگر وب در دسترس است. Lifetick سه طرح اشتراک ارائه می دهد: رایگان، انفرادی (5 دلار در ماه) و تیمی (10 دلار در ماه).
