علی رغم آنچه مادرانمان در کودکی به ما می گفتند، نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون به بینایی شما آسیب نمی رساند.
طبق گفته انجمن اپتومتریست های کانادا (CAO)، نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون باعث آسیب دائمی به چشم شما نمی شود. درعوض، باعث خستگی و خستگی چشم می‌شود.
خستگی و خستگی چشم می تواند یک مشکل باشد زیرا به این معنی است که چشمان شما خسته هستند که به معنی تاری دید است. راه درمان این است که به چشمان خود استراحت دهید و بینایی به حالت عادی بازگردد.
این اطلاعات برای تلویزیون‌های تولیدکنندگان مختلف از جمله تلویزیون‌های ساخته‌شده توسط LG، Samsung، Panasonic، Sony و Vizio، اما نه محدود به آن، اعمال می‌شود.
نورپردازی مناسب برای تماشای تلویزیون
در حالی که نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون می تواند باعث خستگی و خستگی چشم شود، تماشای تلویزیون در نور نادرست می تواند باعث خستگی چشم غیرضروری بیشتر شود. CAO توصیه می کند برای جلوگیری از این خستگی مفرط در چشمان خود، تلویزیون را در اتاقی با نور خوب تماشا کنید.
نورپردازی در اتاق تلویزیون ضروری است. برخی افراد اتاق را روشن و برخی دیگر تاریک را دوست دارند. CAO پیشنهاد می کند تلویزیون را در منطقه ای تماشا کنید که شرایط نور روز دارد. تصور این است که یک اتاق خیلی تاریک یا خیلی روشن، چشم ها را مجبور می کند برای دیدن تصویر فشار بیاورند.
CAO همچنین توصیه می کند که افراد نباید با عینک آفتابی تلویزیون تماشا کنند.
غیر از حذف سایه های خود، یک راه حل برای کاهش فشار چشم هنگام تماشای تلویزیون، نور پس زمینه تلویزیون است. نور پس زمینه زمانی است که نوری را پشت تلویزیون می تابانید. Philips Ambilight TV احتمالاً مشهورترین تلویزیون با نور پس زمینه است.
فاصله مناسب برای نشستن از تلویزیون
یک خط فکری این است که یک فرد می تواند نزدیک تر به تلویزیون HD بنشیند زیرا چشمان ما صفحه عریض را متفاوت از تماشای تلویزیون آنالوگ قدیمی می بینند. مورد دیگر این است که هیچ چیز تغییر نکرده است. شما نباید با بینی خود بنشینید و صفحه نمایش را لمس کنید.
بنابراین، چقدر باید از تلویزیون بنشینید؟ CAO توصیه می کند که فرد از فاصله پنج برابر عرض صفحه تلویزیون تلویزیون تماشا کند.
بهترین توصیه این است که اگر چشمانتان شروع به درد می کند کمی از عقل سلیم استفاده کنید و از تلویزیون دور شوید. تلویزیون را از فاصله دور تماشا کنید تا بتوانید به راحتی متن را روی صفحه بدون چشمک زدن بخوانید.
اگر در حال تماشای تلویزیون هستید و چشمان شما شروع به خستگی می کند، چشمان خود را از تلویزیون دور کنید. سعی کنید برای مدت کوتاهی آنها را روی چیزی دور متمرکز کنید. مثال مورد علاقه من در عمل، قانون 20-20-20 CAO است.
آنها قانون 20-20-20 را برای مشاهده رایانه ایجاد کردند، اما شما می توانید آن را در هر موقعیتی که خستگی چشم مشکل دارد، مانند تماشای تلویزیون اعمال کنید. طبق گفته CAO، "هر 20 دقیقه یک 20 ثانیه استراحت کنید و چشمان خود را روی چیزی حداقل 20 فوت دورتر متمرکز کنید."
اگر بعد از نشستن مقابل صفحه نمایش چشمان خسته و دردناکی دارید، ممکن است از یک برنامه فیلتر نور آبی یا عینک رایانه بهره مند شوید.
