Fitbit Inspire HR نقد: ردیاب تناسب اندام که می توانید 24/7 بپوشید

2024 نویسنده: Abigail Brown | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:46

خط پایین

Fitbit Inspire HR یک ردیاب تناسب اندام شیک و کم حاشیه است که می تواند به ورزشکاران در تمام سطوح کمک کند تا با معیارهای شخصی سازی شده و آمار کالری شماری و گام شماری Fitbit به نتایج سالم دست یابند.

Fitbit Inspire HR

ما Fitbit Inspire HR را خریداری کردیم تا بازبین متخصص ما بتواند آن را به طور کامل آزمایش و ارزیابی کند. برای بررسی کامل محصول ما به خواندن ادامه دهید.

چه یک پیاده‌رو، دونده، شناگر، دوچرخه‌سوار یا یک علاقه‌مند به سلامت عمومی باشید، Fitbit Inspire HR تمام بینش‌های کلیدی مورد نیاز برای فعال ماندن و در اوج بازی خود را ارائه می‌کند.دارای عملکردهای کالری و گام شماری است که Fitbit به آن معروف است، و به عنوان یک ویژگی جدید، Fitbit Inspire HR شامل ردیابی 24 ساعته ضربان قلب است که می تواند به شما کمک کند با ترسیم ضربان قلب و تمرینات، پیشرفت خود را در طول تمرین ارزیابی کنید. و کیفیت خواب.

ما اخیراً Inspire HR را مورد آزمایش قرار دادیم تا ارزیابی کنیم که چگونه گنجاندن عملکردهای ضربان قلب، مدل سلامت اصلی Fitbit را تقویت می کند. ما به‌طور مداوم از Inspire HR برای یک هفته دویدن‌های تمرینی روزانه، فعالیت‌های روزانه و هنگام خواب استفاده می‌کردیم تا تصویری از اینکه چگونه ردیاب تناسب اندام می‌تواند دیدگاه‌های ارزشمندی را برای هر هدف تمرینی ارائه دهد و در عین حال یک ردیاب تناسب اندام مبتنی بر بودجه باقی بماند، داشته باشیم.

طراحی: کم حاشیه، راحت و بصری

هیچ کس نمی خواهد با یک ساعت تناسب اندام درهم و برهم فشار بیاورد، و Fitbit Inspire HR را طوری طراحی کرده است که بسیار سبک و چابک با تنها 0.64 اونس باشد. به صورت استاندارد با دو مچ بند، یکی کوچک و دیگری بزرگ، به اندازه پنج اینچ و 6 عرضه می شود.به ترتیب 25 اینچ طول دارد. پهنای این مچ‌بندها کمی بیش از نیم اینچ است و از مواد پلیمری نرم ساخته شده‌اند و اگر می‌خواهید از قابلیت‌های نظارت بر خواب استفاده کنید، Inspire HR را بسیار راحت می‌کند.

این دستگاه بیشتر شبیه یک دستبند است تا ساعت - آنقدر سبک و محجوب است که می توانید به راحتی فراموش کنید که آن را به دست دارید. و برای دستگاهی که هدف آن ارائه داده های سلامت شبانه روزی است، این یک مزیت بزرگ است.

دستگاه بیشتر شبیه یک دستبند است تا ساعت - آنقدر سبک و محجوب است که می توانید به راحتی فراموش کنید که آن را می پوشید.

Inspire HR تمام آمار و برنامه‌های سلامتی شما را با یک انگشت در دسترس دارد. این واقعاً گواهی بر اثربخشی طراحی مینیمال اما معمولی ردیاب تناسب اندام است. می‌توانید ضربان قلب خود را ۲۴ ساعته بدون نیاز به فکر کردن در مورد آن نظارت کنید، همچنین می‌توانید Inspire HR را تنظیم کنید تا بدون نیاز به انتخاب برنامه ورزشی، به‌طور خودکار تشخیص دهد که چه زمانی شروع به دویدن می‌کنید.به نظر می رسد طراحی شده است تا تعامل شما با آن را به حداقل برساند.

صفحه‌نمایش لمسی OLED با نور پس‌زمینه بسیار کم است، حدود ۱.۵ اینچ ارتفاع و کمی بیش از نیم اینچ عرض دارد. این به عنوان یک صفحه ساعت دیجیتال با ضربان قلب فعلی شما به صورت پیش‌فرض عمل می‌کند و دستورات ساده کشیدن انگشت عمودی و افقی شما را در میان ویژگی‌های مختلف حرکت می‌دهد. مطابق با ابعاد باریک خود، صفحه لمسی گرافیک اصلی خود را به عنوان عناصر عمودی نمایش می دهد.

فرایند راه اندازی: با برنامه Fitbit همگام سازی کنید و آماده پوشیدن هستید

Fitbit Inspire HR راه اندازی ساده است. باید آن را به برنامه Fitbit متصل کنید، که در هر دو پلتفرم iOS و Android در دسترس است و فرآیند جفت‌سازی بسیار ساده است.

کل راه‌اندازی حدود ده دقیقه طول می‌کشد، و برنامه Fitbit نکات سریعی را برای استفاده از ردیاب تناسب اندام به شما ارائه می‌دهد. سپس همه شما آماده رفتن هستید.

عملکرد: هر چقدر که ورزش کنید، برنامه ای برای آن وجود دارد

Fitbit Inspire HR دارای مجموعه ای از برنامه های ورزشی مختلف برای هر فعالیتی است که از آن لذت می برید و دارای حالت های خاصی برای دویدن، دوچرخه سواری، شنا، تمرینات روی تردمیل، وزنه برداری، و تمرینات اینتروال است.

هنگامی که ورزش می کنید، صفحه لمسی به شما امکان می دهد تا در معیارهای مختلف پیمایش کنید تا بازخورد اواسط جلسه را دریافت کنید. به عنوان مثال، در حالت Run، Inspire HR زمان سپری شده، مسافتی که طی کرده اید، سرعت فعلی مایل، سرعت متوسط مایل، ضربان قلب فعلی، کالری سوزانده شده، تعداد قدم ها در طول تمرین و همچنین صفحه ساعت دیجیتال.

برخلاف ساعت‌های هوشمند تناسب اندام پیشرفته، Inspire HR GPS داخلی ندارد. در عوض، مسافت و سرعت تقریبی مایل شما را با اندازه‌گیری طول گام شما با فناوری شمارش گام‌های داخلی خود محاسبه می‌کند. برای دریافت دقیق ترین داده های GPS، باید از ویژگی "GPS متصل" Fitbit استفاده کنید.برای این کار باید گوشی هوشمند خود را در طول تمرین همراه خود ببرید تا Inspire HR بتواند به سیگنال GPS گوشی شما دسترسی داشته باشد.

اگرچه معیارهای اواسط تمرین که در بالا به آنها اشاره شد برای نظارت در زمان واقعی عالی هستند، صفحه نمایش لمسی نسبتا کوچک می تواند چالشی برای پیمایش و مراجعه به هنگام ورزش باشد. عرق کردن انگشتان یا آب روی دستگاه، پیمایش در آمارهای شما را نیز به یک چالش تبدیل می‌کند. هنگام آزمایش حالت Run در یک بعدازظهر گرم و عرق‌ریز، اغلب برای استفاده از دستورات لمسی چند بار تلاش می‌کردیم.

اگرچه معیارهای اواسط تمرین برای نظارت در زمان واقعی عالی هستند، صفحه نمایش لمسی نسبتا کوچک می تواند چالشی برای پیمایش و مراجعه به هنگام ورزش باشد.

یکی از پیشرفته‌ترین ویژگی‌های Inspire HR ترکیبی از نظارت مداوم ضربان قلب و نظارت بر خواب است. این ردیاب تناسب اندام دارای یک مانیتور ضربان قلب نوری است که از فناوری فتوپلتیسموگرافی (PPG) برای اندازه گیری نبض و اندازه گیری ضربان قلب شما استفاده می کند، یک LED سریع ضربان دار را به پوست شما می تابد و نحوه تأثیر جریان خون شما بر پراکندگی نور را اندازه گیری می کند. Inspire HR به طور مداوم ضربان قلب شما را از این طریق ردیابی می کند.

نظارت بر خواب یکی دیگر از ویژگی های روشنگری است که Inspire HR ارائه می دهد. هنگامی که با برنامه Fitbit همگام‌سازی می‌شود، می‌تواند به شما داده‌هایی درباره مدت زمانی که در مراحل مختلف خواب سپری می‌کنید به عنوان راهی برای سنجش کیفیت استراحت شما ارائه دهد. این به ویژه برای تمرینات ورزشی سخت، مانند تمرین برای مسابقه دو ماراتن یا تنظیم روابط عمومی مفید است.

اگر به سادگی Inspire HR را روی رختخواب بپوشید، به طور خودکار از طریق عدم حرکت ترکیبی و تغییرات در الگوهای ضربان قلب، که به عنوان تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) شناخته می شود، متوجه می شود که چه زمانی در خواب هستید. این می تواند بگوید چه مدت زمانی را در مراحل سبک، عمیق و REM سپری می کنید و نمودار دقیق تری از ضربان قلب در حالت استراحت به شما ارائه می دهد. ارزش داده‌های خواب برای عملکرد ورزشی، نظارت بر خواب را به یک نقطه ورود در دسترس و بسیار مفید برای به دست آوردن بینش عمیق در مورد ریکاوری و فیزیولوژی عملکرد بدن شما تبدیل می‌کند.

باتری: حداکثر ظرفیت طراحی شده برای استفاده 24 ساعته

عمر باتری طولانی Inspire HR یک تجربه واقعی نظارت بر سلامتی 24/7 را ایجاد می کند. می‌توانید Inspire HR را برای چند روز فعالیت مداوم بپوشید.

Fitbit ادعا می کند که باتری Inspire HR با شارژ کامل تا پنج روز دوام می آورد. ما متوجه شدیم که این درست است - واحدی که آزمایش کردیم کمی بیش از پنج روز کامل دوام آورد و به صفر رسید. شارژ Inspire HR فقط دو ساعت طول کشید تا اینکه دوباره به 100% رسید.

طول عمر باتری Inspire HR یک تجربه واقعی نظارت بر سلامتی 24/7 را ایجاد می کند.

ویژگی های نرم افزار: محدود به مدل سلامتی Fitbit

Inspire HR همه ویژگی‌های کلیدی را ارائه می‌کند که Fitbit نام تجاری خود را در اطراف آن ایجاد کرده است، اما فراتر از برنامه‌های ورزشی، قابلیت‌های نرم‌افزاری مدل محدود است. یکی از تنها ویژگی‌های اضافی که دارد این است که می‌تواند اعلان‌های تماس و متن را در زمانی که در محدوده بلوتوث گوشی هوشمندتان قرار دارید نشان دهد.

این ردیاب تناسب اندام حول نمایش آمارهای اصلی Fitbit و برنامه های ورزشی در ترکیب با عملکردهای ضربان قلب آن متمرکز شده است. ادغام با برنامه Fitbit بهترین راه برای بررسی معیارهای شما در دسته بندی های گسترده است، از جمله اینکه چند روز از هفته ضربان قلب خود را به اندازه کافی افزایش داده اید تا Fitbit بتواند یک جلسه تمرین را ثبت کند (Fitbit به این به عنوان "دقیقه فعال" اشاره می کند. ").

همچنین می توانید با برنامه Fitbit اهداف هفتگی برای خود تعیین کنید، مانند هدف گرفتن تعداد معینی از مراحل، و Inspire HR به شما اطلاع می دهد که چگونه کار می کنید و شما را تشویق می کند با اعلان ها حرکت کنید.

خط پایین

با قیمت معقول 99.95 دلاری MSRP، Fitbit Inspire HR می تواند به هر کسی کمک کند انگیزه ای برای فعالیت بیشتر پیدا کند. ردیاب های تناسب اندام مقرون به صرفه بیشتری وجود دارد، از جمله چندین مدل ارزان تر از Fitbit. اما اضافه شدن نظارت بر ضربان قلب و ردیابی خواب Fitbit Inspire HR - همراه با برنامه های ورزشی متعدد - به این معنی است که شما با 100 دلار عملکرد بسیار خوبی خواهید داشت.

Fitbit Inspire HR در مقابل Garmin vívosport

یکی از رقبای اصلی Fitbit در بازار فعال پوشیدنی ها Garmin است. ردیاب فعالیت Garmin vívosport رقیبی برای Fitbit Inspire HR است و از طراحی مچ بند باریک آن تقلید می کند.

vívosport دارای قابلیت‌های نظارت نوری ضربان قلب است و دارای برخی ویژگی‌های اضافی است که به طور خاص برای دوندگان طراحی شده است که Fitbit Inspire HR شامل آنها نمی‌شود. گارمین دارای GPS کامل، حداکثر متر VO2 و ارتفاع سنج برای ردیابی صعود و فرود است. Garmin Vivosport دارای قیمت خرده فروشی گرانتر 169.99 دلار است، اما اغلب می توانید آن را با قیمتی در حدود 120 دلار در فروش پیدا کنید. این که آیا یک تکه تغییر اضافی ارزش ویژگی های اضافی را دارد یا نه، البته به شما و نیازهای تناسب اندام شما بستگی دارد.

این ویژگی‌های اضافی جزء اصلی ساعت‌های GPS پیشرفته‌تر Garmin هستند که معمولاً جمعیت‌شناسی کمی متفاوت از Fitbit را هدف قرار می‌دهند. از این نظر، یکی از بزرگترین نقاط فروش Fitbit Inspire HR ادغام مدل سلامتی محبوب و ساده این برند در برنامه های ورزشی آن است.برای مثال، حالت Run علاوه بر معیارهای ضربان قلب، مدت زمان و مسافت، تعداد قدم‌هایی را که در طول تمرین برداشته‌اید، محاسبه می‌کند و دستیابی به اهداف کل تعداد قدم‌ها را برای هر روز در دسترس‌تر می‌کند.

روشی انگیزشی و مناسب کیف پول برای دستیابی به اهداف سلامتی و عملکرد

با اضافه شدن پایش مداوم ضربان قلب، Fitbit Inspire HR برنامه Fitbit و معیارهای انگیزشی آن را به فرمولی موفق برای سبک زندگی سالم تبدیل می کند که هر ورزشکاری می تواند از آن استقبال کند. علیرغم داشتن نمایشگر کوچک، Inspire HR دارای پتانسیل آموزشی فراوان و با قیمت مناسب است.