Garmin Forerunner 745: A Premium Multisport Fitness Tracker

2024 نویسنده: Abigail Brown | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:46

خط پایین

Garmin Forerunner 745 یک ردیاب تناسب اندام گران قیمت اما با ارزش است که ترکیبی از فناوری حسگر پیچیده و معیارهای غواصی عمیق در عملکرد چند ورزشی است که ورزشکاران عاشق آن خواهند شد.

Garmin Forerunner 745

ما Garmin Forerunner 745 را خریداری کردیم تا بازبین ما بتواند آن را آزمایش کند. برای بررسی کامل محصول به خواندن ادامه دهید.

ردیاب‌های تناسب اندام از برندهایی مانند Fitbit و Samsung ردیاب‌هایی هستند که به خوبی سلامتی را پوشش می‌دهند، اما پوشیدنی‌های پیشرفته مانند Garmin Forerunner 745 در سطح متفاوتی قرار دارند.این ردیاب تناسب اندام چند ورزشی ممتاز با در نظر گرفتن ورزشکاران، به ویژه ورزشکاران سه گانه طراحی شده است و بینش هایی را در مورد همه چیز از اشباع اکسیژن خون گرفته تا ضربه هوازی و بی هوازی، بار تمرینی، و کارایی تمرین ارائه می دهد.

Forerunner 745 همه این معیارهای ارزشمند را به شکلی راحت و در ترکیب با سایر ویژگی‌های متصل که کاربران پرمشغله از آن استقبال می‌کنند، نظارت می‌کند. نکات برجسته شامل اعلان‌های تلفن هوشمند، پرداخت بدون تماس، و امکان ذخیره حداکثر 500 آهنگ برای استفاده از این ساعت به‌عنوان یک پخش‌کننده موسیقی مستقل در حالی که در مسیر، دوچرخه‌سواری یا در استخر هستید.

در دو هفته، من فقط نوک کوه یخ را از نظر توانایی ردیابی، اندازه گیری و پشتیبانی این ساعت تجربه کردم. Forerunner 745 به‌عنوان یک دونده و دوچرخه‌سوار بسیار گاه به گاه، واقعاً احساس می‌کرد که یک مربی شخصی و همراه آموزشی در طول تمرین است. اما هر کسی که کنجکاو است که آموزش خود را به سطح جدیدی برساند یا به یک سرگرمی جدی تک یا چند ورزشی تبدیل شود، می تواند از این ردیاب توانمند پشتیبانی ارزشمند و تجربه کاربری ساده ای بیابد.

طراحی: مستحکم بدون سرکشی

ساخته شده برای انتقال مانند یک قهرمان از مسیر به جاده به استخر، Forerunner 745 به طور قابل پیش بینی ناهمواری است. Corning Gorilla Glass DX سنگین صفحه نمایش را می پوشاند، قاب آن با پلیمر تقویت شده با فیبر ساخته شده است و بند سیلیکونی آن انعطاف پذیر، فتیله ای و حتی تا قفل نیز قابل توجه است. گارمین می‌گوید که Forerunner 745 برای مچ‌هایی با ابعاد 126 تا 216 میلی‌متر یا تقریباً 5 تا 8.5 اینچ مناسب است. این برای من و مچ 5.5 اینچی من که هرگز تحت فشار قرار نمی‌گرفتم محکم بود.

تا آنجایی که اندازه کلی دارد، این ساعت بین ساعت‌های GPS محور سه‌گانه گارمین مانند Garmin Forerunner 945 و Garmin Forerunner 735xt قرار می‌گیرد که وزن آن 47 گرم و ابعاد کلی آن 43.8 x 43.8 x 13.3 میلی‌متر است. این نمایشگر از نظر فیزیکی کمتر از 735xt و 3 گرم سبک‌تر از 945 است. صفحه نمایش 1.2 اینچی منعکس کننده نور خورشید، که نشانه‌ای از سری Forerunner است، دید بی‌خطری را در بیرون ارائه می‌کند و بزرگ است بدون اینکه بیشتر شبیه ساعتی باشد که مخصوص مردان طراحی شده است..نسبتاً، احساس نمی‌شد سخت‌افزار بیشتری نسبت به Garmin Venu اضافه کند، و نمای کلی باریک‌تر به این ساعت کمک می‌کند تا برای پوشیدن روزانه ترکیب شود.

هرکسی که با سری Forerunner آشنا باشد انتظار دارد دکمه‌ها را پیدا کند. Forerunner 745 پنج دکمه را برای تمام فعل و انفعالات (سه دکمه در سمت چپ و دو دکمه در سمت راست) ارائه می دهد. گارمین در ساخت دکمه‌ها برای کاربر پسند کردن کار بسیار خوبی انجام می‌دهد و این ساعت نیز از همین روش پیروی می‌کند. حتی اگر تازه وارد هستید، دکمه‌ها، اگرچه در ابتدا برای پیمایش ناخوشایند هستند، اما به لطف قرارگیری بصری و یادآورهای مفید (هم نمادها و هم نشانگرهای متنی) در صورت نیاز، به سرعت دست دوم می‌شوند.

راحتی: یک اکسسوری آسان برای تمام روز

Forerunner 745 ترکیبی مطلوب از راحتی و ظاهر هوشمند را با توانایی ردیابی سطح بالا خود ترکیب می کند. بخشی از انعطاف‌پذیری پوشیدن روزانه از گزینه‌های رنگی بند و قاب، از قرمز، خاکستری، مشکی و رنگ سبز دریایی روشن (Neo Tropic) ناشی می‌شود که من آن را آزمایش کردم و ظاهری اسپرت اما از نظر بصری جالب به آن می‌دهد.دکمه‌های قاب نیز جذاب هستند و هیچ چیز واقعاً بیرون نمی‌زند، نه چهره و نه دکمه‌ها، که از ظاهر شدن بیش از حد 745 مانند یک ساعت اسپرت جلوگیری می‌کند.

خوابیدن با Forerunner 745 نیز بسیار آسان بود، حتی به عنوان کسی که بیشتر به پهلو می خوابد. من به ندرت در صبح یا (اواسط خواب) با این احساس مواجه شدم که باند خیلی منقبض شده بود یا صورت خیلی سنگین بود که نمی‌توانم راحت با آن بخوابم.

در حالی که برای امتحان Forerunner 745 در تمرین شنا به استخر دسترسی نداشتم، این ساعت برای شنا و غواصی در آب هایی به عمق 50 متر ایمن است. اگر نشکن بودن آن در حمام نشانه ای باشد (نمایشگر کاملاً بی تأثیر بود و کل دستگاه به سختی خیس به نظر می رسید)، این ساعت مطمئناً برای تمرینات معمولی و تمرینی در استخر و آب های آزاد آماده است.

عملکرد: جزئیات با پتانسیل نامحدود

قابلیت های ردیابی Forerunner 745 چیزی جز چشمگیر نیست.745 همراه با GPS، ژیروسکوپ، شتاب سنج و ارتفاع سنج فشارسنج، در میان سنسورهای دیگر، مجهز به سنسور اپتیکال ضربان قلب و پالس اکسیمتر است. این سیستم‌ها ضربان قلب در حالت استراحت و فعال، حداکثر VO2، تنفس، و میزان ضربان قلب را هنگام خواب و بیداری، و همچنین اشباع اکسیژن خون را ارزیابی می‌کنند - که دستگاه برای نظارت بر سلامت کلی و به‌عنوان شاخص تنظیم ارتفاع از آن استفاده می‌کند.

The Forerunner 745 تمام این اطلاعات را برای ارزیابی تلاش تمرینی و ریکاوری با یک محاسبه هفتگی که همچنین بر اساس مصرف بیش از حد اکسیژن پس از ورزش (EPOC) است، ترکیب می کند، که اساساً توضیح می دهد که بدن شما چقدر باید برای بازگشت به آن کار کند. طبیعی بعد از فعالیت بدنی این شکل می تواند به توصیف بهینه بودن بار تمرینی شما کمک کند. برای برخی از ورزشکاران چند ورزشی، توانایی Forerunner 745 در تجزیه و تحلیل بار و فایده تمرین، شدت هوازی و بی هوازی، و زمان ریکاوری پیش بینی شده می تواند به طور بالقوه برای ترویج تمرین هوشمندتر و جلوگیری از انجام بیش از حد آن مفید باشد.

قابلیت های ردیابی Forerunner 745 چیزی کمتر از چشمگیر است.

در یک دویدن خاص، زمانی که احساس کردم بیشتر از حد معمول دارم به خودم فشار می‌آورم، از شناسایی آن توسط 745 تحت تأثیر قرار گرفتم. ارزیابی آن کاملاً مشخص بود، همانطور که توصیه‌های تمرینی برای کمک به من برای بازگشت به مسیر سازنده‌تر بود. وقتی ساعت با بار تمرینی و پاسخ شما بیشتر آشنا می‌شود، با داده‌های دقیق‌تر ضربان قلب و محاسبات حداکثر VO2 و تمرین‌های پیشنهادی که می‌تواند به اهداف تمرینی برخی از کاربران کمک کند، مطابق با آن پاسخ می‌دهد.

همانطور که ممکن است از یک پوشیدنی گارمین انتظار داشته باشید، Forerunner 745 از مجموعه ای چشمگیر از ورزش ها برای ردیابی تمرین نیز پشتیبانی می کند. با این حال، برای ورزشکاران سه‌گانه، مشخصات تمرینی از پیش تعیین‌شده سه‌گانه با دست‌اندرهای دور، قیمتی ندارد. پشتیبانی از سنسور سرعت و آهنگ یکی دیگر از ابزارهای ارزشمند برای دوچرخه سواران یا ورزشکاران سه گانه است. جفت کردن ردیاب دوچرخه متصل من با Forerunner 745 بسیار آسان و سریع بود و تحویل داده ها از سنسور به ساعت فوری بود.

در یک دویدن خاص، زمانی که احساس کردم بیشتر از حد معمول دارم به خودم فشار می‌آورم، تحت تأثیر 745 قرار گرفتم.

کاوش در همه کارهایی که Forerunner 745 می تواند انجام دهد دشوار است، که شامل ماجراجویی در فضای باز با تصاویر ناوبری نقطه به نقطه و مسیریابی به سبک خرده نان است تا شما را در مسیر نگه دارد. افزودن دستگاه‌های اضافی، مانند مانیتور بند قلب یا مانیتور آهنگ، می‌تواند بینش عمیق‌تری در مورد جنبه‌هایی مانند تغییرپذیری استرس ضربان قلب و کارایی گام‌های دویدن به دست دهد. امکانات برای گرفتن و تفسیر داده های آموزشی مرتبط برای کاربر هدف تقریباً نامحدود است.

باتری: یک نقطه ضعف اصلی

Garmin Forerunner 745 به عنوان یک ابزار آموزشی پیشرفته کاملاً چشمگیر است، اما عمر باتری بارزترین نقطه ضعف آن است. Garmin ادعا می کند که می تواند تا یک هفته در حالت هوشمند یا تا 16 ساعت در حالت GPS بدون موسیقی و تا 21 ساعت در حالت Ultra Trac دوام بیاورد که سرعت به روز رسانی فرکانس GPS را به فواصل زمانی 1 دقیقه ای کاهش می دهد.من از ساعت در حالت ساعت هوشمند استفاده کردم، با تلفنم متصل، پایش ضربان قلب همیشه روشن، و حالت GPS به حالت پیش فرض باقی مانده است، و حتی بدون پخش موسیقی، باتری ظرف چهار روز به 9 درصد کاهش یافت.

Garmin Forerunner 745 به عنوان یک ابزار آموزشی پیشرفته کاملاً چشمگیر است، اما عمر باتری بارزترین نقطه ضعف آن است.

قطع کردن تلفن باعث کاهش قابل توجه تخلیه باتری شد، اما من در مورد عملکرد کامل یک هفته ای شک دارم. به جای اینکه ساعت در اواسط روز دوم پس از شارژ به 60 درصد تخلیه شود، باتری روی 85 درصد معلق ماند. در حالت GPS، تخلیه باتری نیز بسیار کمتر از زمانی بود که تلفن متصل بود.

در یک بار 30 دقیقه ای، ساعت از 62 درصد به 58 درصد رسید و در یک بار دیگر با اتصال تلفن، ساعت از 75 درصد به 62 درصد کاهش یافت. علیرغم طول عمر کمی باتری، Forerunner 745 به سرعت شارژ می شود. من میانگین زمان شارژ سریع فقط 1 را دیدم.25 ساعت.

نرم افزار: پاسخگو و کاربرپسند

Garmin Forerunner 745 بر روی سیستم عامل Garmin OS کار می کند و به شدت به برنامه همراه Garmin Connect متکی است. حتی اگر برنامه Connect زیباترین ظاهر نباشد، چیدمان بصری و منعطف آن عملکرد چشمگیر Forerunner 745 را تکمیل و بهبود می بخشد. ، هفتگی، ماهانه و سال به سال. هر صفحه داده همچنین دارای بخش های راهنما در گوشه سمت راست بالا با توضیحات مختصر و آموزنده است.

همه ویجت‌ها در صفحه اصلی برنامه Connect، طرح‌بندی خود دستگاه را منعکس می‌کنند - با گزینه‌ای برای گسترش هر نقطه داده و تمرین بیشتر. همچنین می توانید آنها را از طریق برنامه تلفن همراه یا از بخش ابزارک ها در ساعت مجدداً سفارش دهید. همه این سفارشی‌سازی‌ها از بخش دستگاه من برنامه امکان‌پذیر است، جایی که می‌توانید برنامه‌های تمرینی را اضافه و مرتب کنید، اطلاعات پرداخت را برای برنامه Garmin Pay اضافه کنید، یا برنامه‌هایی را که از فروشگاه Garmin IQ دانلود کرده‌اید مدیریت کنید، که نسبتاً خوب کار می‌کند. ، اگرچه به کندی بارگذاری می شود.

Deezer و Spotify از قبل روی دستگاه با فضای کافی برای همگام‌سازی و ذخیره حداکثر ۵۰۰ آهنگ روی دستگاه نصب شده‌اند. من فقط 50 آهنگ بارگذاری کردم، اما دانلود به خوبی زیر 10 دقیقه کاهش یافت و جفت کردن هدفون بلوتوث نیز بدون مشکل بود. به طور کلی، ویژگی‌های متصل به اندازه یک ساعت هوشمند کامل نیستند، اما متوجه شدم که اعلان‌های تلفن هوشمند و سیستم بسیار سریع هستند. افزودن یک سیستم هشدار اضطراری، که می‌توانید در برنامه راه‌اندازی کنید، یک لایه اطمینان خوب است که می‌توانید در صورت ریختن یا افتادن در حین تمرین برای کمک تماس بگیرید.

خط پایین

Garmin Forerunner 745 عملکرد را با جزئیات زیادی اندازه گیری و تجزیه و تحلیل می کند. معاوضه برای توانایی پیشرفته یک برچسب قیمت گزاف است. این ردیاب تناسب اندام ممتاز که با قیمت 500 دلار به فروش می رسد، برای ورزشکاران گاه به گاه یا خریدارانی که عمدتاً خواهان یک ساعت هوشمند هستند، هدف قرار نمی گیرد. Forerunner 745 برای دونده جدی یا ورزشکار چند ورزشی (یا کاربری که امیدوار است تمرینات خود را افزایش دهد)، ارزش زیادی دارد.این یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است که ردیاب‌های مشابه از رقبای مانند Polar نیز برای بهره‌مندی از بینش‌های عمیق عملکرد درخواست می‌کنند.

Garmin Forerunner 745 در مقابل Polar Vantage V2

Polar Vantage V2 یکی دیگر از ردیاب های تناسب اندام سطح بعدی است که هدف آن ورزشکاران سه گانه و ورزشکاران تشنه داده است. مانند Forerunner 745، تقریباً 500 دلار به فروش می رسد و بسیاری از معیارهای Forerunner 745 را با تعدادی از ابزارهای دیگر که سابقا فاقد آن هستند، مطابقت دارد، مانند تجزیه مصرف انرژی در طول تمرین، بر اساس مصرف کربوهیدرات، چربی یا عضله. Vantage V2 بسیار بیشتر از ظرفیت باتری Forerunner 745 با وعده 40 ساعت در حالت GPS معمولی و تا 100 ساعت در صورت تغییر به تنظیمات GPS کم مصرف است. همچنین دارای مزیت مناسبی است که برای مچ‌های کوچک‌تر با اندازه 120 تا 190 میلی‌متر تهیه می‌شود و برای شنا در آب‌های 100 متری رتبه‌بندی می‌شود، که دو برابر مقاومت در برابر آب Forerunner 745 است.

در حالی که Vantage V2 از مزایای صفحه نمایش لمسی LCD همراه با پنج دکمه مانند Forerunner 745 برخوردار است، صفحه نمایش ضد انعکاس نیست و ساختار آلومینیومی جامد آن را سنگین تر می کند (52 گرم در مقابل 47 گرم). Vantage V2 همچنین نمی تواند با ویژگی های هوشمند 745 Forerunner فراتر از اعلان ها و توانایی کنترل پخش موسیقی در تلفن هوشمند مطابقت داشته باشد. ویژگی‌های هوشمند اضافی Forerunner 745 (پرداخت NFC، ذخیره‌سازی موسیقی)، در دسترس بودن ویجت، و سایر ابزارهای سلامتی مفید مانند آبرسانی، قاعدگی، و ردیابی SPO2 بینش‌های عرضه و سفارشی‌سازی که Vantage V2 فاقد آن است.

هر دو دستگاه می توانند به افزایش عملکرد ورزشی برای برخی از کاربران کمک کنند و نیاز به سرمایه گذاری هنگفت دارند، اما تناسب اندام و تنظیمات نرم افزاری احتمالاً مفیدترین فاکتورهای تصمیم گیری برای اکثر کاربران خواهند بود.

یک پوشیدنی پیچیده برای ورزشکاران چند ورزش هدفمند

Garmin Forerunner 745 یک ردیاب تناسب اندام نوآورانه است که برای دوندگان جدی و ورزشکاران چند ورزشی که می خواهند عملکرد خود را بالا ببرند طراحی شده است. در حالی که قیمت گزاف مانعی است که علاقه مندان به تناسب اندام معمولی تمایلی به رفع آن ندارند، نرم افزار کاربرپسند، حافظه داخلی موسیقی، تعداد انگشت شماری از ویژگی های هوشمند، و حجم بسیار زیاد معیارها، همگی استدلال قوی برای سرمایه گذاری و رشد با آن هستند. این پوشیدنی باهوش