تحقیقات زیادی در مورد فواید سلامتی میزهای ایستاده انجام شده است، و بهترین تشک‌های میز ایستاده تضمین می‌کنند که بیشتر از آنچه که درمان می‌کنند، مشکلاتی ایجاد نمی‌کنند. آنها می توانند فشار روی مفاصل، پاها و پاهای شما را کاهش دهند و ایستادن را تقریباً به راحتی نشستن ایجاد کنند.
البته، شما می خواهید آنها را با یکی از بهترین میزهای ایستاده جفت کنید و بهترین تشک روی میز ایستاده را از لیست با دقت انتخاب شده ما در زیر بیابید.
بهترین کلی: تشک میز ایستاده Ergodriven Topo
اگر شما یک فرد فعال هستید که به طور کلی به دنبال محافظت بیشتر هستید، 26.تشک Topo 2 x 29 x 2.7 اینچی Ergodriven یک انتخاب درجه یک است که تمام جعبه‌های یک تشک میز ایستاده را بررسی می‌کند. Topo که به گونه ای طراحی شده است که به راحتی تنها با یک پا در جای خود قرار گیرد، شما را به حرکت و کشش در هنگام ایستادن بر روی بالشتک بالشتکی آن که از فوم پلی اورتان ساخته شده است، هدایت می کند. توپو بر این ایده استوار است که برخلاف تردمیل یا تخته تعادل، حرکت ناخودآگاه است و در نتیجه حواس‌پرتی‌های ناخواسته را بر روی تشکی که زمین محیط‌های طبیعی را تقلید می‌کند، حذف می‌کند. در پایان روز، توانایی ضربدری پاها، ایستادن با یک پا به جلو، پاها از هم باز یا ایستادن با یک پا از زمین، همگی برای از بین بردن فشار روی کمر، پاها، شانه ها و پاشنه پا عمل می کنند. در برابر ریزش، سوراخ شدن مقاوم است و دارای گارانتی هفت ساله است.
بهترین برای انواع فعال: تشک میز ایستاده CubeFit TerraMat
اگر ایستادن در طول روز در لیست شما قرار دارد، تشک میز ایستاده CubeFit TerraMat یک انتخاب فوق العاده است که موقعیت های متعددی را برای انواع کشش ها و موقعیت های مختلف پا ارائه می دهد. TerraMat با ابعاد 30 x 27 x 2.5 اینچ، در مجموع 11 موقعیت بالقوه مختلف را ارائه می‌کند و به شما اطمینان می‌دهد که در طول روز حرکت و راه‌هایی برای انرژی‌گیری مجدد پیدا خواهید کرد. قسمت صاف ضد خستگی تشک باعث استراحت پاها می شود، در حالی که قسمت های تپه ای پاها و قوس های شما را کمی ماساژ می دهند. مسیر تکیه گاه و گوه قدرت به قرارگیری متناوب پاها برای کشش بیرونی ساق پا کمک می کند و اوج فشار از شما التماس می کند که کفش های خود را در بیاورید و پاهای خود را با برخی تحریکات خوشایند بیدار کنید. میله تعادل از بقیه موقعیت‌های بالقوه دور می‌شود، که برای قرار گرفتن پا روی میله در نظر گرفته شده است (شما می‌توانید پاها را به طور متناوب یا حتی هر دو پا را بالا بگذارید).
بهترین استفاده کوتاه: تشک راحتی ضد خستگی رویال
ایستادن در طول روز برای همه مناسب نیست. چه در محل کار و چه در بازی، گاهی اوقات شما نیاز به استراحت دارید، جایی که تشک رویال ضد خستگی ظاهر می شود. ابعادش 203975 اینچ اندازه دارد و تا 40 درصد از فشار روی پا، زانو، کمر و مفاصل شما را کاهش می دهد. طراحی صاف ماندن تضمین می کند که تشک آزادانه حرکت نمی کند و همچنین در برابر سوراخ شدن و پارگی مقاوم است. این در طیف وسیعی از رنگ ها، از جمله مشکی، شرابی و قهوه ای کاراملی موجود است.
بهترین ضد خستگی: تشک میز ایستاده Ergohead
اگر ضد خستگی معیار شماره یک شماست، تشک میز ایستاده Ergohead بهترین انتخاب است. دو ناحیه ماساژ در جلو وجود دارد که برای کمک به افزایش گردش خون و درگیری عضلات طراحی شده اند. سه تپه ماساژ در اطراف پهلوها و عقب به حرکت و حرکت بیشتر برای کاهش خستگی کلی کمک می کند. Ergohead با ابعاد 26 x 28 x 2.6 اینچ، برای فضای بزرگ‌تری که در آن فضایی برای ایستادن و حرکت دارید، عالی است. با قرارگیری لبه‌های بدون دست، تشک به راحتی در اطراف اتاق قرار می‌گیرد. از 100 درصد فوم پلی یورتان ساخته شده است و احساس زیبایی دارد.
بهترین برای کفش: تشک میز ایستاده ضدخستگی Commercial Couture ComulusPRO
هیچ لبه یا برآمدگی فانتزی روی تشک Commercial Couture Anti-Fatigue Comfort CumulusPRO وجود ندارد، اما نکته دقیقاً همین است. این تشک که در رنگ‌های خاکستری و مشکی و در ابعاد 24 x 36 x 0.75 اینچ موجود است، از فناوری هسته بالشتکی و فوم پلی‌اورتان برای کاهش خستگی کمک می‌کند. علاوه بر این، CumulusPRO یک انتخاب ایده آل برای ایستادن در تمام طول روز بدون درآوردن کفش است. دارای ضمانت مادام العمر است، اما به لطف لایه رویی چرم مصنوعی سازگار با محیط زیست، ضد سوراخ است.
بهترین میز ایستاده: میز ضد خستگی پروانه ایستادن مسطح
ایده آل برای علاقه مندان به میزهای ایستاده که از تغییر سرعت در طول روز کاری لذت می برند، قطره اشکی وسط تشک میز ایستاده ارگونومیک پروانه ای حرکت و دامنه حرکتی مچ پا را تشویق می کند.تشک فوم پلی یورتان سازگار با محیط زیست به راحتی با یک پا از زیر میز خارج می شود تا موقعیت سریع در طول روز انجام شود. برجستگی‌های برجسته روی بال‌های تشک، موقعیت طبیعی را در جایی که توپ‌های پای شما می‌افتند، فراهم می‌کند، که به ایجاد یک تجربه آرامش‌بخش و ماساژ مانند برای پاهای خسته کمک می‌کند. لبه های برجسته اضافی در وسط تشک، و همچنین در سراسر لبه بیرونی آن، گزینه های موقعیت زیادی را برای افزایش انعطاف پذیری و حرکت برای موقعیت های تقسیم مورب که انگشتان پای شما را درگیر می کند، ارائه می دهد. این در سه رنگ موجود است و اندازه آن 37.2 x 25 x 3.5 اینچ است.
در تشک میز ایستاده به دنبال چه چیزی باشید
ابعاد - آیا به دنبال پوشاندن فضای کوچک زیر میز خود هستید یا یک تشک میز به اندازه فرش را باز می کنید؟ تشک های میز ایستاده اشکال و اندازه های مختلفی دارند، بنابراین مطمئن شوید که گزینه ای را انتخاب کنید که از نظر فیزیکی زیر میز شما قرار بگیرد، اما روش کار شما را نیز تحسین می کند. اگر کمی در اطراف حرکت می کنید، ممکن است بخواهید یک تشک کمی بزرگتر بردارید تا نهایت راحتی را داشته باشید.
ارگونومی - در حالی که برخی از تشک‌های میز کاملاً صاف هستند، برخی دیگر ویژگی‌های سه بعدی مانند لبه‌های برجسته را برای استراحت پاها ارائه می‌کنند. از اینها می توان برای کشش پاها و تغییر نحوه ایستادن استفاده کرد. ایده خوبی است که برخی از این افزونه های ارگونومیک را آزمایش کنید تا بفهمید چه چیزی راحت ترین تجربه را برای شما فراهم می کند.
مواد - آیا سطح سخت تری را برای ایستادن ترجیح می دهید یا چیزی کمی نرم تر؟ اگر از خانه کار می کنید، ممکن است پابرهنه باشید و ممکن است بخواهید یک تشک با ژل نرم داخلی برای راحتی در نظر بگیرید. در غیر این صورت، تشک‌های ناهموارتر بهتر در مقابل کفش‌های کتانی و چکمه‌ها مقاومت می‌کنند.
سوالات متداول
آیا تشک ضد خستگی برای میز ایستاده کمکی می کند؟
یک تشک برای میز ایستاده می تواند به کاهش فشار از روی مفاصل و زانوهای شما کمک کند. برخی از تشک های روی میز ایستاده نیز چسبندگی و ویژگی های بافتی بهبود یافته ای را ارائه می دهند و فشار ایستادن برای مدت طولانی را کاهش می دهند.این امر مخصوصاً در صورتی صادق است که کف شما چوبی باشد زیرا تشک می تواند بالشتک بیشتری برای سطوح سخت ایجاد کند.
آیا می توانید روی تشک میز ایستاده کفش بپوشید؟
برخی از تشک های میز ایستاده برای پوشیدن بدون کفش طراحی شده اند، مانند تشک میز ایستاده Ergohead. با این حال، بیشتر تشک های روی میز ایستاده دیگر را می توان با کفش پوشید و به راحتی قابل شستشو هستند. اگر نگران تمیز نگه داشتن تشک میز ایستاده هستید، می توانید آن را با دستمال های ضدعفونی کننده یا آب و صابون گرم و یک دستمال ظرفشویی پاک کنید.
آیا می توانید از تشک میز ایستاده روی همه سطوح استفاده کنید؟
تشک‌های میز ایستاده را می‌توان بر روی همه سطوح استفاده کرد، اگرچه آنها بیشترین بالشتک را برای کف‌های چوبی و کاشی‌شده فراهم می‌کنند. اکثرا ته‌های محکمی دارند تا روی سطوح یا فرش‌ها سر نخورند.
