موارد مهم
- Netflix در حال آزمایش قابلیتی است که به مشترکین امکان می دهد برای دوره تماشای خود تایمر تنظیم کنند.
- ناظران می گویندتوقف تماشا، عمر باتری دستگاه ها را افزایش می دهد و به مغز شما استراحت می دهد.
- در سال گذشته به دلیل همه گیر شدن، مدت زمان زیادی در خانه در خانه بوده است، میزان تماشای صفحه نمایش برای بسیاری از بزرگسالان افزایش یافته است.
نتفلیکس در حال آزمایش ویژگی جدیدی است که به مشترکین اجازه می دهد برای مدت زمان تماشای خود تایمر تنظیم کنند. کارشناسان می گویند که استراحت دادن به مغز از تماشای زیاد ایده خوبی است.
ویژگی جدید فقط در دستگاه‌های Android منتخب موجود است و در حال حاضر محدود به نمایه‌های بزرگسالان است - به شما امکان می‌دهد بین چهار تنظیم انتخاب کنید: ۱۵ دقیقه، ۳۰ دقیقه، ۴۵ دقیقه یا پایان نمایش.برنامه در پایان تایمر متوقف می شود. ناظران می گویند توقف تماشا، عمر باتری دستگاه ها را افزایش می دهد و به مغز شما استراحت می دهد.
پل لوینسون، استاد ارتباطات و مطالعات رسانه ای در دانشگاه فوردهام، در یک مصاحبه ایمیلی گفت: "اگر مردم بخواهند زمان پخش را محدود کنند، تایمرها بسیار ارزشمند هستند." "اگر یک سریال تلویزیونی پخش جریانی خوب باشد، دور شدن از آن و انجام کار دیگری دشوار خواهد بود. مصرف بیش از حد رسانه می تواند زمان کافی را برای کار، کارهای خانگی و سایر فعالیت های ضروری باقی بگذارد."
همه‌گیر تماشای همه‌گیر
مگان مارکوم، روانشناس ارشد مرکز درمان سلامت روان A Mission for Michael، در یک مصاحبه ایمیلی گفت: در سال گذشته به دلیل همه‌گیری همه‌گیری، با زمان زیادی در خانه در سال گذشته، مدت زمان استفاده از صفحه نمایش برای بسیاری از بزرگسالان افزایش یافته است.. او افزود: «اگر شرایط عادی جدید به یک روال تبدیل شود، می تواند به معنای زمان کمتری برای تعامل با دوستان و خانواده باشد.»
مصرف بیش از حد رسانه می تواند زمان کافی را برای کار، کارهای خانگی و سایر فعالیت های ضروری باقی بگذارد.
مارکوم گفت: نگاه کردن به صفحه نمایش برای مدت طولانی می تواند باعث خستگی چشم، اختلال در خواب و مشکل در تمرکز شود. همچنین می‌تواند منجر به افزایش خطر چاقی، از دست دادن توانایی‌های شناختی و مشکلات معاشرت با دیگران شود.
مارکوم می‌گوید: «زمان بسیار دور از واقعیت همچنین می‌تواند ادراک تحریف‌شده‌ای را در مورد واقعیت ایجاد کند یا باعث شود که برخی بینندگان نسبت به خشونت و سایر اشکال آسیب‌های روحی حساسیت‌زدایی کنند. "این مشکلات به تدریج در طول زمان رخ می دهند، با این حال، [و] محدود کردن زمان نمایشگر می تواند گامی پیشگیرانه برای کمک به دفع برخی از این نگرانی های بالقوه باشد."
Marcum استفاده از برنامه‌هایی را توصیه می‌کند که زمان تماشای شما را کنترل می‌کنند، از جمله Freedom، Screen Time و زمان شام، اما هر متخصصی نمی‌گوید که شما به یک برنامه نیاز دارید. به گفته لوینسون، مغز انسان "هنوز بهترین وسیله برای پیگیری جریان ماست."
آیا نتفلیکس می تواند اعتیادآور باشد؟
در حالی که نتفلیکس می تواند به گذراندن زمان کمک کند، ویل مالنتی، مدیر عامل شرکت رسانه ای در ویل مدیا، معتقد است که مصرف بیش از حد می تواند اعتیادآور باشد.
او در یک مصاحبه ایمیلی گفت: «هر چه بیشتر نتفلیکس را در زندگی خود بگنجانید، تشنگی شما برای آن بیشتر می شود. "من متوجه شدم که با نتفلیکس، تقریباً همه کاره است؛ زمانی که آن را تماشا می کنید، معمولاً تمام کاری است که انجام می دهید."
اگر حالت عادی جدید به یک روال تبدیل شود، می تواند به معنای زمان کمتری برای تعامل با دوستان و خانواده باشد.
ملنتی با توضیح اینکه چگونه مردم در حین انجام فعالیت‌های دیگر مانند ورزش، کارهای خانه یا مسافرت به پادکست‌ها گوش می‌دهند، گفت: سایر اشکال رسانه‌ها کمتر مداخله‌گر هستند.
می تواند به جای از بین بردن تعادل زندگی شما بیفزاید. «می‌توانید پادکست‌ها را به‌عنوان چیزی در نظر بگیرید که در واقع «مصرف‌کننده» هستید، اما تقریباً به آن اندازه توجه شما را نمی‌طلبد.»
مالنتی که تهیه کننده پادکست نیز می باشد، گفت: کاربران باید به دنبال جایگزین هایی برای استفاده بیش از حد از سرویس های سرگرمی مانند نتفلیکس باشند.
"من فکر می کنم اکثر مصرف کنندگان برای سرگرمی از نتفلیکس استفاده می کنند، و اغلب دشوار است که باهوش تر ظاهر شوید یا احساس کنید اطلاعاتی به دست آورده اید." "چیزی که در مورد فضای پادکست خوب است این است که به سرعت در حال رشد است - گزینه های زیادی وجود دارد که می خواهید اطلاعات خود را از چه کسی و از کجا به دست آورید - حتی همین چند سال پیش هم اینطور نبود."
به‌عنوان کسی که زمان زیادی را در نتفلیکس می‌گذراند، به محض اینکه ویژگی محدودیت زمانی جدید در دستگاه‌هایم منتشر شد، آن را امتحان خواهم کرد. تنوع گسترده اپیزودهای موجود در این سرویس به طور جدی بهره وری من را کاهش داده است. به محض اینکه تماشای The Great British Baking Show را تمام کنم، مطمئناً زمان تماشای خود را کاهش خواهم داد. یک فصل دیگر، تنها هفت فصل دیگر باقی مانده است.
