استفاده از برنامه گام شمار در تلفن شما راحت ترین راه برای ردیابی ورزش شما صرف نظر از جایی است که هستید. در اینجا 10 مورد از بهترین برنامه های گام شمار و گام شمار برای تلفن های اندرویدی آورده شده است که به شما کمک می کند گام های روزانه خود را در تمام روز پیگیری کنید.
مسابقات پیاده روی اجتماعی: ردیاب واکر
چیزی که دوست داریم
- مسابقات پیاده روی اجتماعی.
- گزارش فعالیت.
- ورود دستی امکان پذیر است.
چیزی که دوست نداریم
- نیاز به همگام سازی با برنامه گام شمار شخص ثالث دارد.
- به‌روزرسانی‌ها همیشه فوری نیستند.
- پیام های مزاحم گاه به گاه.
برنامه Walker Tracker یک جامعه اجتماعی سرگرم کننده از واکرهای رقابتی است. هدف برنامه این است که مردم را تا حد امکان به راه رفتن وادار کند. مسابقات منظمی وجود دارد و حتی می توانید یک تیم را برای رقابت با سایر تیم های پیاده روی در مراحل کلی تشکیل دهید. نکته منفی این است که باید با یک برنامه گام شمار شخص ثالث همگام سازی کنید تا واقعاً مراحل خود را ردیابی کنید. برنامه‌های پشتیبانی‌شده عبارتند از Google Fit، MapMyFitness، و بسیاری دیگر.
ردیابی GPS: MapMyWalk
چیزی که دوست داریم
-
پیاده روی از راه دور.
- شامل ردیابی تمرین است.
- موقعیت شما را روی نقشه ردیابی می کند.
چیزی که دوست نداریم
- ردیابی گام آسان نیست.
- تبلیغات مزاحم.
- سازگار با چندین دستگاه تناسب اندام.
MapMyWalk یکی از خانواده برنامه های تناسب اندام است که توسط Under Armour ساخته شده است. این یک برنامه گام شمار تا حدی پیشرفته تر است زیرا به جای اینکه فقط مراحل را ردیابی کند، مسافتی را که طی کرده اید نیز ردیابی می کند. از آنجایی که از GPS برای ردیابی راه رفتن شما استفاده می کند، مسیری را که طی کرده اید که در بالای نقشه نمایش داده می شود را نیز پیگیری می کند. گزارش به شما امکان می دهد تمرینات گذشته خود را به عقب برگردانید. می‌توانید تعداد گام‌های خود را در نمایه مبتنی بر وب ببینید.
ردیابی تمام روز: Google Fit
چیزی که دوست داریم
- استفاده ساده.
- در پس‌زمینه اجرا می‌شود.
- نشانگرهای بصری خوب.
چیزی که دوست نداریم
-
باتری بیشتری مصرف می کند.
- ویژگی‌های محدود.
- بدون رابط مبتنی بر وب.
Google Fit یکی از ساده‌ترین برنامه‌های گام شمار برای استفاده است. این برنامه که توسط Google ساخته شده است به شما امکان می دهد پیشرفت قدم های خود را در طول روز تنها با یک نگاه مشاهده کنید. صفحه اصلی تصویر نمایه شما را با پیشرفتی که به سمت هدف قدم روزانه خود داشته اید به عنوان نمودار خط گرد نشان می دهد. نمایشگر همچنین تعداد قدم ها، کالری سوزانده شده و مسافت طی شده را نشان می دهد.صفحه ژورنال آمار تمرینات گذشته و نقشه مسیر پیاده روی شما را نشان می دهد.
در سال ۲۰۲۱، Google شروع به عرضه به‌روزرسانی Google Fit کرد که با استفاده از دوربین‌های جلو و عقب دستگاه‌های پشتیبانی‌شده، مانند برخی از مدل‌های Google Pixel، محاسبات ضربان قلب و تنفس را ارائه می‌دهد. اگر دستگاه شما پشتیبانی می‌شود، اندازه‌گیری‌هایتان را بررسی کنید و ببینید که روال پیاده‌روی‌تان چقدر شدید است.
یکی دیگر از ویژگی‌های سرگرم‌کننده، پیاده‌روی با سرعت Google Fit است که ضربان پس‌زمینه صوتی ملایمی را به هر آنچه که گوش می‌دهید اضافه می‌کند و به شما کمک می‌کند سرعت راه رفتن خود را افزایش دهید. برای حرکت سریعتر و تغییر سرعت خود مقداری شدت بیشتری به ضربان اضافه کنید. پس از افزایش سرعت با استفاده از پیاده‌روی با سرعت، امتیازات قلبی Google Fit بیشتری کسب خواهید کرد.
پیگیری سلامت کامل با ویژگی: Samsung He alth
چیزی که دوست داریم
- بسیاری از ابزارهای ردیابی علاوه بر مراحل.
- بدون تبلیغات.
- جامعه تناسب اندام عالی.
چیزی که دوست نداریم
- رابط شهودی نیست.
- باید سیاست ردیابی سامسونگ را بپذیرید.
- استفاده از ابزارهای فردی آسان است.
Samsung He alth نامی شناخته شده در دنیای ردیابی سلامت است. برنامه Samsung He alth فقط برای دستگاه های سامسونگ نیست. این برنامه روی هر تلفنی به خوبی کار می کند و به شما امکان می دهد تعداد زیادی از معیارهای مربوط به سلامت را ردیابی کنید. اینها نه تنها مراحل، بلکه کیفیت خواب، تمرینات، کالری دریافتی، آب و وزن را نیز شامل می شود. استفاده از این برنامه رایگان است و هیچگونه تبلیغات مزاحم آزار دهنده ای را شامل نمی شود.
یک گام شمار ساده: Accupedo+
چیزی که دوست داریم
-
رابط کاربری آسان.
- سازگار با Google Fit.
- نمایش ساده تاریخ.
چیزی که دوست نداریم
- تبلیغات مزاحم.
- سازگاری محدود دستگاه.
- ویژگی های اجتماعی محدود.
Accupedo+ یکی از ساده ترین برنامه های گام شمار در این لیست است. می توانید همه چیز را از مراحل و مسافت پیموده شده گرفته تا تاریخچه و نمودار روزانه فقط با اسکرول کردن در صفحه اصلی مشاهده کنید. شما می توانید پیشرفت را با شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید، اما فعالیت انجمن وجود ندارد. تبلیغات تمام صفحه و بنر یکی از اشکالات اصلی این برنامه گام شمار بسیار مفید است.
موضوع تیره: گام شمار و ردیاب کالری
چیزی که دوست داریم
- طرح زمینه تاریک فوق العاده.
- نمودار تاریخچه حرفه ای.
- خواندن آسان داشبورد.
چیزی که دوست نداریم
- تبلیغات تمام صفحه مزاحم.
- کارکرد محدود.
- وزن و قد فقط به صورت متریک.
این برنامه با نام مناسب بسیار ساده است و فقط چند صفحه نمایش به عنوان بخشی از برنامه دارد. این شامل گام‌های روزانه، میانگین نرخ گام و مجموع گام‌های شما می‌شود. قسمت تنظیمات به شما امکان می دهد یک هدف گام روزانه را تعیین کنید و آمار شخصی خود را مانند وزن و قد تنظیم کنید، اگرچه واحدها فقط در متریک هستند.می‌توانید از سابقه قدم‌های خود در حساب Google Drive خود نیز نسخه پشتیبان تهیه کنید.
شمارش مراحل و کالری: گام شمار و کالری سوز
چیزی که دوست داریم
- شامل ردیاب کالری سوزی است.
- ردیابی گام نمودار نواری خوب.
- سابقه مراحل سبک تقویم.
چیزی که دوست نداریم
- تبلیغات مزاحم بسیاری از صفحه تمام.
- بسیاری از برنامه های تمرینی نیاز به اشتراک دارند.
- سازگاری محدود برنامه شخص ثالث.
این برنامه دارای تم گرافیکی تری نسبت به سایر برنامه های گام شمار است. صفحه اصلی گام‌ها، کالری‌ها، مایل‌های پیاده‌روی و کل زمان پیاده‌روی را نشان می‌دهد.گزارش تاریخچه در قالب تقویم بصری نمایش داده می شود. این برنامه دارای تبلیغات تمام صفحه و بنر بیشتری نسبت به سایر برنامه های این لیست است. متأسفانه، بسیاری از برنامه های تمرینی نیاز به اشتراک پولی دارند، اما برخی از تمرینات رایگان در دسترس هستند.
یک برنامه گام به گام رنگارنگ: گام شمار
چیزی که دوست داریم
- تم رنگ آبی منحصر به فرد.
- آیکون های رنگارنگ.
- شامل ابزار ردیابی آب است.
چیزی که دوست نداریم
- برنامه های تمرینی فقط با اشتراک در دسترس است.
- چند ویژگی گنجانده شده است.
- بدون ردیابی نقشه GPS.
این برنامه گام شمار از نظر عملکرد بسیار شبیه به بقیه است. می‌توانید از آن برای پیگیری دویدن قدم‌ها، مایل‌های پیاده‌روی و کالری‌های سوزانده شده در طول روز استفاده کنید. این شامل یک تاریخچه نمودار نواری روزانه از پیشرفت شما است. علاوه بر این، شامل یک ردیاب برای آب آشامیدنی و همچنین یک ابزار ردیابی وزن است. اما چیزی که واقعاً این برنامه را متمایز می کند تم آبی منحصر به فرد و نمادهای رنگارنگ آن است.
ردیابی ساده روزانه: ردیاب مرحله
چیزی که دوست داریم
- نمایشگر بسیار گرافیکی.
- گرافیک تعداد گام‌های روزانه.
- برنامه تمرین بصری.
چیزی که دوست نداریم
- بنر مزاحم و تبلیغات تمام صفحه.
- ویژگی‌های محدود.
- منوی بسیار ساده شده.
Step Tracker یک برنامه گام شمار بسیار ساده است که به شما کمک می کند هم مراحل و هم مسافت پیموده شده را در طول روز پیگیری کنید. کل بخش برنامه به یک ابزار آموزشی اختصاص داده شده است که به شما امکان می دهد یک فاصله هدف را برای تمرین خود تعیین کنید، با یک نقشه GPS که پیشرفت شما را نشان می دهد. این برنامه شامل چندین آگهی تمام صفحه و بنر در سراسر آن است.
تنظیم اهداف: StepsApp Pedometer
چیزی که دوست داریم
- موضوع تاریک زیبا.
- هر دو امپراتوری و متریک موجود است.
- تنظیم هدف انعطاف پذیر.
چیزی که دوست نداریم
- ویژگی های اندک.
- بسیاری از ویژگی‌ها فقط در نسخه پریمیوم در دسترس هستند.
- ویژگی های اجتماعی اندک.
این یکی دیگر از برنامه های گام شمار با تم تاریک است که برای استفاده هر روزه بصری است. فقط اهداف قدم خود را تعیین کنید و از گرافیک دایره ای بزرگ در صفحه اصلی برای پیگیری پیشرفت خود در طول روز استفاده کنید. در هر منو تعدادی تبلیغات بنری وجود دارد، اما تبلیغات تمام صفحه وجود ندارد. اعلان‌هایی برای مراحل، کالری، مسافت و مدت زمان وجود دارد.
